かかりつけの女医さんに「もっと太りなさい」と言われており、困っている。
私は15歳～25歳くらいの間、かなり肥満だった暗黒の思い出があるからだ。
しかし、結婚後は、苦労がたたり、がく～～っと痩せて以来ウン十年、低体重を維持している。
しかし、女医さんによると、
「老後、痩せていると寝たきりになりやすい。だから今から徐々に増やして」
という。
あの、高齢者を擁護する発言をしている和田秀樹医師も、
「年取ったらちょい太目の方が健康で生きていける」
と、女医さんと同様な趣旨を力説し、高齢者はもっと食って太れ、と言う。
しかし、なあ。
肥満に悩んでいた、みじめな過去がある限り、こわくて、いやで、太れない。
さて、痩せ肥満はさておき、自分の体では、腎機能がやや気になる。一度落ちたら回復しない腎機能。このごろ、この女医さんのクリニックを含め、あちこちに「CKDに注意」というポスターを見かける。CKDとは「慢性腎臓病」のこと。いまや国民の１割が罹患している、新たな国民病と言われているらしい。
図書館から「腎機能を保つ●●の方法」なんて本を借りてきて数冊読んだのだけど、しかし、どの本も、言っていることは、
「適正体重を保つ」
「糖尿病、高脂血症にならない」
「禁煙。酒と塩はほどほどに控える」
「適度な運動をする」
「適正な血圧を保つ」
「バランスの取れたカロリー低めの食事」
って。あの～、これって、腎臓だけぢゃなく、あらゆる病気に通じることぢゃないかい？
ただ、腎臓病が進むとタンパク質の摂取に制限がかかるみたいで、そこは昨今の、やたら「タンパク質を摂りましょう」とは違う点だった。
私が唯一「へえ～～」と思ったのは、とある病院で無料開催してくれた腎臓セミナーで、
「コーヒーの摂取はCKDの抑制に効果がある」
と聞いた話。なのでこの夏は、ブラックのアイスコーヒーをよく飲んだ。
